Спорт и ЗОЖ

Когда получаешь такую обратную связь, хочется обнять весь мир, а затем спрятаться в ладошках и плакать от счастья. Через уста Ирины со мной говорит сама Вселенная. Это знак для меня, что я иду правильным путём. 


Не буду томить. Хочу, чтобы вы поскорее прочитали.

Чем обматывать кольцо? Как часто менять обмотку? Можно ли работать на «лысом» кольце? Можно ли работать в перчатках?

Воздушной гимнастикой (полотна, кольцо) может заниматься человек с любой физической подготовкой.

EFSA (European Food Safety Authority) рекомендует пить детям от 4 до 13 лет от 1.1 до 1.7 литров воды в день. Ещё 20-30% мы получаем воду из продуктов питания. Подробнее листаем далее.

Польза от занятий йогой огромна. Вот лишь некоторые из положительных эффектов, которые она дает.
Улучшается здоровье, самочувствие
Уменьшаются боли в спине и шее
Вес приходит в норму
Улучшается настроение
Вы становитесь спокойнее и менее подвержены стрессам
Повышается выносливость организма и иммунитет
Вы становитесь увереннее в себе
Улучшается качество сна
Энергии становится больше
Повышается концентрация и производительность труда
Уходят тревога и депрессия
Происходит принятие себя и своего места в мире
Приходит ощущение счастья и покоя