Facebook Pixel

Спорт и ЗОЖ

Sun 06 Dec 2020

Когда получаешь такую обратную связь, хочется обнять весь мир, а затем спрятаться в ладошках и плакать от счастья. Через уста Ирины со мной говорит сама Вселенная. Это знак для меня, что я иду правильным путём. 


Не буду томить. Хочу, чтобы вы поскорее прочитали.

Wed 09 Sep 2020

Чем обматывать кольцо? Как часто менять обмотку? Можно ли работать на «лысом» кольце? Можно ли работать в перчатках?

Wed 09 Sep 2020

Воздушной гимнастикой (полотна, кольцо) может заниматься человек с любой физической подготовкой.

Wed 09 Sep 2020

EFSA (European Food Safety Authority) рекомендует пить детям от 4 до 13 лет от 1.1 до 1.7 литров воды в день. Ещё 20-30% мы получаем воду из продуктов питания. Подробнее листаем далее.

Sat 30 May 2020

Польза от занятий йогой огромна. Вот лишь некоторые из положительных эффектов, которые она дает.
Улучшается здоровье, самочувствие
Уменьшаются боли в спине и шее
Вес приходит в норму
Улучшается настроение
Вы становитесь спокойнее и менее подвержены стрессам
Повышается выносливость организма и иммунитет
Вы становитесь увереннее в себе
Улучшается качество сна
Энергии становится больше
Повышается концентрация и производительность труда
Уходят тревога и депрессия
Происходит принятие себя и своего места в мире
Приходит ощущение счастья и покоя


Instasport – спортхаб онлайн!