Спорт и ЗОЖ

Оборудование
1. Батуты для фитнеса различаются по нескольким критериям:
 Наличие ручки.
Опираясь на неё, вы можете выполнять более мощные и интенсивные движения, высокие прыжки
и спринты без риска вылететь с тренажёра и травмироваться.
 Форма.
Есть круглые и шестиугольные батуты.
Последние специально разработаны создателями джампинга для расширенного диапазона
движений.
На таком тренажёре вы можете делать прыжки с более широкой постановкой ног.
 Вид креплений.
Полотно батута может прикрепляться к каркасу с помощью металлических пружин или
эластичных тросов.
Последние не будут греметь, пугая соседей.
Круглый батут без ручки и на пружинах можно купить как в сопртивно магазине так и соц сетях
примерно 2000 - 3000 грн.
Шестиугольные тренажёры на эластичных резинках и с ручкой стоят порядка 3500 - 5000грн
Также вы можете приобрести оригинальные мини- батуты Jumping® от создателей
фитнес- системы.
Они продаются на официальном сайте.
стоимостью около 200 евро.

Чем обматывать кольцо? Как часто менять обмотку? Можно ли работать на «лысом» кольце? Можно ли работать в перчатках?

Воздушной гимнастикой (полотна, кольцо) может заниматься человек с любой физической подготовкой.

EFSA (European Food Safety Authority) рекомендует пить детям от 4 до 13 лет от 1.1 до 1.7 литров воды в день. Ещё 20-30% мы получаем воду из продуктов питания. Подробнее листаем далее.