Facebook Pixel
Время записи прошло Расписание
TRX
Дата
Чт, 19 Дек 2019, 09:15
Стоимость
150,00
Длительность
1 час
Зал
Взрослые классы
Описание

Тренировка TRX (Total Body Resistance Exercises) – это работа со свободно подвешенными петлями и весом собственного тела. Во время занятия прорабатываются абсолютно все мышцы, включая мышцы-стабилизаторы (за счет отсутствия устойчивой опоры). Формат тренировки очень динамичный: многоповторность, круговые тренировки, упражнения на координацию и баланс, работа на пределе. Тренинг TRX – развивает выносливость, координацию, силу. TRX+FT - помимо основной работы на петлях TRX, добавлены функциональные упражнения с утяжелением TRX+FTС (Functional Training) - круговая интервальная тренировка с использованием петель TRX, боевых канатов, медболов и дополнительного утяжеления

Подробнее на нашем сайте


Instasport – спортхаб онлайн!