Сб 16 Сен 2017, 11:00

Длительность тренировки: 1 час

Цена разового посещения: 100,00

Чтобы гарантированно забронировать место, вам нужно подать заявку на тренировку (записаться) и совершить оплату одним из способов:

  • Оплатой с абонемента
  • Оплатой разового посещения кредитной картой, через шлюз Liqpay
  • Оплатой разового посещения со внутреннего счета
  • Менеджером (бронь без оплаты)

Если менеджер забронировал вам место на тренировке, то вы можете совершить оплату при посещении клуба.

Оплаченную тренировку можно отменить не позднее, чем за 4 часа до ее начала



Twerk (Booty shake)


Booty shake - направление в танце, в движениях которого активно используется работа ягодиц, бедер, живота и рук, при этом остальные части тела почти полностью неподвижны.

Элементы танца включают ряд различных движений, таких как:

-движения ягодицами (rump shaking);
- вибрации ягодицами (booty shake);
-ритмичные вращения бёдер и поясницы (hip roll);
- изоляция в танце одной ягодичной мышцы от другой;
- изоляция во время движения ягодиц верхней части тела от нижней;
-описывание восьмерки бёдрами;
- удары бёдрами.

Кроме того, занятия танцами позволяют приобрести спортивную форму, задействовав мышцы бедёр, ягодиц, поясницы, спины, ног и пресса, также обеспечить профилактику застойных явлений по гинекологии благодаря регулярной интенсивной работе тазом.


Менеджер



Инструктор



Записаться