Stretching

Ср 17 Янв 2018, 20:00

Зал: Pole

Длительность: 1 час

Стоимость тренировки: 100,00 грн

Инструктор

Stretching

Stretching - это система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела.

Польза для организма:

стретчинг способен оказывать стимулирующее влияние на циркуляцию лимфы и крови в организме;
упражнения стретчинга, которые входят в итоговую часть тренировочного занятия, позволяют мышцам восстановиться благодаря возврату от сокращенного состояния к исходной длине (в состоянии покоя);
упражнения стретчинга помогают мышцам расслабиться. С их помощью можно снизить всевозможные боли, причиной которых стало нервное напряжение или стресс;
стретчинг способен замедлить ряд процессов, связанных со старением;


Instasport – спортхаб онлайн!