Facebook Pixel
Время записи прошло
Дата
Tue, 11 May 2021, 19:15
Длительность
55 минут
Зал
зал фітнес сім'я
Инструктор
Описание

це кардіо навантаження за допомогою стрибків на батуті.За тренування ти спалюєш від 500 -700 калорій без навантаження на колiнний суглоб та спину.

Переваги JUMPING:

-Цікавий та безпечний
-Спалює жир, нормалізує вагу
-Покращує тонус м'язів та укріплює їх
-Сповільнює процес старіння
-Укріплює м'язи спини, не перевантажуючи хребет та суглоби
-Регулює обмін речовин, збільшує доступ кисню до тканин
-Збільшує життєву ємність легень
-Покращує настрій та сон, зменшує втому
-Стимулює вестибулярну та нервову системи
-Розвиває координацію та баланс.


Instasport – спортхаб онлайн!