Facebook Pixel
Время записи прошло
Дата
Sat, 15 May 2021, 12:00
Длительность
55 минут
Зал
зал фітнес сім'я
Инструктор
Описание

Для тих хто мріяв літати, є чудова можливість тренувань з гамаками.Ти відчуєш себе не тільки у повітрі, а ще отримаєш як бонус сильне та здорове тіло. Флай йога врятує твоє body від сидячої роботи та знімить стресс.

Переваги Fly:

-Зміцнення м'язового каркаса і пластичності всього тіла:
Завдяки тому, що більшість поз виконуються в підвішеному стані, в роботу включаються всі групи м'язів і суглобів.

-Енергетична підзарядка:
Після занять, незалежно від ступеня складності, залишається відчуття легкості. Розслаблюючі вправи чергуються з силовими, що призводить до ефекту накопичення енергії.

-Розслаблення і урівноваження нервової системи під час занять флай йогою:
Спеціальні розслаблюючі асани з ефектом похитування балансують психіку, розвивають стресостійкість і стабілізують настрій.


Instasport – спортхаб онлайн!