БЛОК: Желтый
УРОВЕНЬ: Базовый
ЦЕЛЬ: Красивое и сильное тело

Базовая суперфункциональная тренировка, которая подходит для любого уровня подготовки. На карте движений Procedos вы делаете упражнения в разных плоскостях и направлениях, чтобы включить даже те мышцы, о которых не подозревали. Эффективно прорабатываете все тело.