БЛОК: Белый
УРОВЕНЬ: Базовый
ЦЕЛЬ: растяжка, координация, баланс

Тренировка, состоящая из элементов йоги, боевых искусств, и «движений животных», перетекающих одно из другого плавно и непрерывно. Хорошее средство для восстановления и развития гибкости всего тела.