БЛОК: Желтый
УРОВЕНЬ: Базовый
ЦЕЛЬ: Пресс, руки, плечи, осанка

Тренировка на карте движений Procedos с акцентом на пресс и верхнюю часть тела. Помогает сформировать красивый рельеф пресса и рук, расправить плечи и подтянуть грудь.