БЛОК: Зеленый УРОВЕНЬ: Базовый ЦЕЛЬ: восстановление, растяжка Recovery — восстановительная тренировка для растяжки и расслабления, гибкости мышц и мобильности суставов. Она рекомендована всем, кто регулярно тренируется. Помогает снять крепатуру, настроить правильную работу мышц и защитить их от травм.