БЛОК: Зеленый УРОВЕНЬ: Базовый ЦЕЛЬ: восстановление, растяжка Stretching — тренировка, на которой вы мягко и глубоко работаете над гибкостью мышц, подвижностью суставов, эластичностью связок и сухожилий. Подходит для любого уровня подготовки. Помогает вернуть телу естественную гибкость, снять крепатуру после других тренировок, избежать травм и справиться с последствиями сидячего образа жизни.