Время записи прошло

TRX
Дата
Mon, 24 Jan 2022, 19:00
Стоимость
140.00 UAH
Длительность
55 минут
Зал
Бандеры
Описание

TRX – функциональный тренинг с использованием специальных петель, направленый на проработку всух групп мышц с помощью веса собственного тела. Упражнения исключают осевую нагрузку на позвоночник. Функциональные петли TRX (Total Body Resistance Exercise) были разработаны командиром морской пехоты США Ренди Хетриком летом 1997 года. Компактный и эффективный тренажер TRX с самого начала получии расположение и любителей фитнеса, и профессионалов элитарного уровня. Сегодня петли TRX используются всеми без исключения командами хокейной, футбольной и баскетбольной лиг США и во многих других видах спорта, а также лежат в рюкзаке каждого четвертого солдата США во время выполнения операций за пределами страны.

TRX во Львове появился не так давно и, на удивление, привлек намного больше внимание у женской аудитории, которая уже смогла определить основные преимущества этого вида тренинга:

улучшение тонуса и рельефа мышц
увеличение функциональных возможностей
улучшение подвижности суставов
улучшение работя сердечно-сосудистой и дыхальной систем

Форма одежды:
Удобная спортивная одежда, на ноги – кроссовки на грубой подошве.

Цели
Похудение, развитие силы, выносливости, гибкости и равновесия, развитие мышц-стабилизаторов, ускорение обмена веществ и эффективное сжигание жира, улучшение общего уровня физической подготовки.

Кому подходит?
Подходит для всех уровней подготовки. Изменяя высоту петель и положение тела, вы можете легко регулировать уровень нагрузки.
Не рекомендуется: людям с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, при которых не желательно выполнять даже обычные упражнения.


Instasport CRM – автоматизация фитнес и спорт клубов!