Время записи прошло

Антицеллюлитная программа - это аэробно-силовая тренировка, направленная на коррекцию фигуры. С помощью классических силовых упражнений и упражнений с функционального тренинга прорабатываются различные группы мышц, ускоряется метаболизм, улучшается циркуляция крови в тканях и происходит сжигание жира.

Форма одежды:
Удобная спортивная одежда, на ноги - кроссовки на грубой подошве.

Цели:
Похудение, проработка всех основных групп мышц, развитие выносливости сердечно-сосудистой системы, ускорение метаболизма, увеличение количества сжигаемых жиров без видимой потери мышечной массы.

Кому подходит?
Тренировка подходит подготовленным людям, которые раньше занимались аэробно-силовыми классами.

С чем лучше сочетать?
Хорошо сочетать с другими силовыми и кардиотренировками, стретчингом.