Время записи прошло

Дата
Thu, 27 Jan 2022, 18:30
Стоимость
140.00 UAH
Длительность
55 минут
Зал
Бандеры
Описание

Pole Junior – (танець на пілоні) – сучасний вид фітнесу для дівчат віком від 8-ми до 13 років, який поєднує елементи танцю та акробатики. Тренування розвиває м'язи верхньої частини тіла (при утриманні власної ваги в різних положеннях), спини (в стійках на руках) і пресу (різні утримання і перевороти), покращує пластику, гнучкість.

Заняття починається з розминки. Основна частина заняття включає: крутки навколо пілону (>360) та елементи пластики; нижній рівень – партер; для підготовлених - навчання трюкам на пілоні високо над підлогою, закінчується тренування стретчінгом.

Форма одягу:
Короткі шорти, топ, на ноги - балетки.

Цілі:
Зміцнення м’язового корсету, розвиток гнучкості, вивчення акробатичних трюків на пілоні, танцювальних елементів та зв’язок, набуття впевненості та сміливості.

Кому підходить?
Дівчатам від 8-ми до 13 років, які прагнуть навчитись акробатичних трюків, розвинути гнучкість та сформувати здорове та красиве тіло.

З чим краще поєднувати?
З іншими програмами дитячого фітнесу


Instasport CRM – автоматизация фитнес и спорт клубов!