Время записи прошло

Pole Dance (танец на пилоне) - современный вид фитнеса, который сочетает в себе stretching и элементы хореографии, акробатики. На тренировках задействуются мышцы верхней части тела, спины и пресса, которые нужны для того, чтобы удерживать вес своего тела в разнообразных положениях, стойках и переворотах.

Форма одежды:
Короткие шорты, топ, балетки для начинающих.

Цели:
Укрепление мышечного корсета, развитие гибкости, изучение акробатических трюков на пилоне, танцевальных элементов и связок, обретение уверенности и смелости.

Кому подходит?
Доступный всем желающим, независимо от вашего веса и возраста, не требует специальной подготовки.

С чем лучше сочетать?
Стретчинг, стриппластика, силовые и танцевальные программы.