Время записи прошло

Дата
Mon, 24 Jan 2022, 20:30
Стоимость
140.00 UAH
Длительность
55 минут
Зал
Научная
Описание

Это сочетание кардио (35 минут) и силовой нагрузки (20 минут) с упражнениями на баланс и растяжку. Занятия способствует похудению, улучшению выносливости и самочувствие, положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы.

Уникальные упражнения, драйвовый темп, мотивационная музыка - невероятно эффективны как для формирования отличного настроения, так и для сжигания лишних калорий.

Главным преимуществом SKY JUMPING является его безопасность и доступность. Батут амортизирует, создавая эффект воды, выталкивает. Именно эта особенность позволяет снять напряжение с суставов и поясницы, которые чаще всего страдают во время занятий другими активными видами фитнеса.

Преимущества JUMPING:

Интересный и безопасный
Сжигает жир, нормализует вес
Улучшает тонус мышц и укрепляет их
Замедляет процесс старения
Укрепляет мышцы спины, не перегружая позвоночник и суставы
Регулирует обмен веществ, увеличивает доступ кислорода к тканям
Увеличивает жизненную емкость легких
Улучшает настроение и сон, уменьшает усталость
Стимулирует вестибулярную и нервную системы
Развивает координацию и баланс

Форма одежды:
Удобную спортивную одежду, на ноги - кроссовки на грубой подошве.

Цели:
Укрепление сердечно-сосудистой системы, ускорение метаболизма, сжигания лишних калорий, развитие координации, увеличение выносливости организма и, что самое главное - это лучший способ в борьбе с депрессией и плохим настроением.

Кому подходит?
Программа разработана для людей всех возрастов, которые любят кардионагрузку и не имеют противопоказаний к занятиям ними.

С чем лучше сочетать?
Хорошо сочетать с другими силовыми и кардиотренировками, стретчинг.


Instasport CRM – автоматизация фитнес и спорт клубов!