Время записи прошло

Дата
Sat, 25 Jun 2022, 11:00
Стоимость
100.00 UAH
Длительность
1 час
Зал
Бандеры
Описание

Тренировка состоится в парке им. И. Франко - недалеко от клуба на С. Бандеры (вход возле гостиницы Днестр ул. Яна Матейко).
Что с собой иметь: коврик, бутылку с водой.

Body Shape – силовая тренировка, направленная на создание идеального рельефа тела. С помощью классических силовых упражнений (с оборудованием или весом собственного тела) на занятии прорабатываются все основные группы мышц (ноги, руки, грудь, спина, плечи, пресс). Варианты построения занятия: Lower Body или Upper Body, Body Sculpt (круговая тренировка), Body Sculpt (силовая тренировка), Lower Body или Upper Body (круговая тренировка).

Форма одежды:
Удобная спортивная одежда, на ноги - кроссовки на грубой подошве.

Цели:
Развитие и укрепление мышечной силы, создание рельефного тела, проработка всех основных группы мышц.

С чем лучше сочетать?
Хорошо сочетать с другими силовыми и кардиотренировками, стретчингом.


Instasport CRM – автоматизация фитнес и спорт клубов!