Facebook Pixel


Груповий зал



Групові заняття в студії спрямовані на загальний фізичний розвиток та зміцнення здоров’я. Має різні напрямки як дорослі так і дитячі.
Дорослі групи:
TRX - це "вправи загального опору тіла". В ході заняття відбувається активне опрацювання всіх м'язів тіла. Гарний ефективний спосіб схуднути та покращити загальне самопочуття. Підходять як зовсім початківцям так і фізично підготовленим людям.
Здорова спина - тренування спрямовані на покращенню стану спини її всіх м’язів, та напрацювання правильних безпечних рухів.
BoxFit - це тренування поєднує в собі загальну фізичну підготовку та вправи з боксу. Ці тренування направленні на покращення фізичного стану, координації, рівноваги, балансу та навиків самооборони.
Ранкова зарядка - найкращий початок дня. Поєднання суглобової гімнастики, легких вправ та елементів стретчінгу - безпека руху, м’язовий тонус та гарний настрій на весь день.
Без жодних обмежень.
PowerYoga - чудове поєднання вправ спрямованих на розвиток сили, гнучкості, балансу та витривалості.
Yoga Universal - поєднання Stretching Universal Yoga, Balance Universal Yoga, Power Universal Yoga. Тренування спрямовані на розвиток всіх фізичних якостей людини.
BodyFit - тренування з урахуванням жіночих особливостей. Спрямовані на схуднення, корекцію фігури, покращенню загального самопочуття.
Stretching & Press - гнучкість наша друга молодість, а м’язи живота забезпечують безпеку та здоров’я спини.
Жіноча група - гарна фігура з урахуванням жіночої фізіології. Спрямовані на схуднення, корекцію фігури, покращенню загального самопочуття.


Инструкторы
Фото Имя Связь
Татьяна Козинская
Артем Степаненко
Лілія Келеберденко
Руслан Іщенко

Instasport – спортхаб онлайн!