Тренування, в якому об'єднані базові елементи йоги, пілатесу, тай-чі. Контроль над диханням, концентрація, гнучкість і силові вправи створюють цілісну тренувальну систему, яка призводить тіло, розум і свідомість в стан рівноваги і гармонії. 50 хвилин